テニスにおける自分の動きの神経回路生成

PUBLISHED IN ENGLISH: 2021/03/22

私たちが筋繊維を活性化して運動を始める前に、脳の中で行われるべき順序があります。しかし、脳は不可能を可能にする完璧な機械であると同時に、私たちの行動を阻害することもあるのです。

常に変化する環境から生じる刺激に基づき、運動反応を作り出すことは、科学界で長年にわたり関心を持たれているテーマである。スポーツの世界では、自分の体を動かすために素早く反応することが求められますが、そのような環境の中で、私たちはどのように周囲の状況を感じ、処理しているのでしょうか。

まず、私たちは、ある動作が筋肉を巻き込み、明らかな動作として起こる前に、その動作の心的イメージを作ります。これは、動作の表意運動提示と呼ばれています。表意運動提示を行うことで、脳から潜在的な動作に関連する筋繊維への神経接続が生成され、最終的に適切な筋収縮が促進されるのです。効果的な動作イメージの構築は、動作のイメージを実行に移すために、どれだけ詳細な動作を、できるだけ少ないバリエーションで精神的に表現できるかどうかにかかっています。自信のあるアスリートは、より詳細で正しい方法でイメージを構築し、より流動的で中断のない動作を視覚化することができます。 

運動性能の向上だけでなく、先読み能力の向上にもつながるのです。 

オブザーブセレクトアジャスト

技術を教える上で最も重要なことは、環境からの関連情報に注意を向けるよう、選択的に教育することです。現在の行動展開に関係のない情報を無視することで、プレイヤーは対応する実行に必要な情報のみを使用することができます。関連する情報を教えることの重要性は、人間の動きの特定の特徴や状況の特徴に視覚的な注意を向けることができるように、選手が最適な実行モデルを作成する方法を十分に認識することができるようになることです。

もし私たちのプレーヤーが、動作が起こる前に最適な実行モデルを作れば、出て行く動作を比較するのに十分な意識を持ち、最終的には運動実行を修正し、ストロークのメカニクスと正確さを高め、周囲の予測的な合図を意識することができます。 

見ること – 動くこと、動かないこと

知覚する行為そのものが、筋肉の活性化行為なのです。私たちは動きを見たとき、たとえ自分が動かなくても、観察している個体と同じ筋群を活動させる（ミラーニューロン）。しかし、運動の質は、見えるか見えないか、すぐに活動できるかできないかという重要な特徴に依存する。

感覚-知覚-表現 

認知的強化は、私たちの周りにある刺激の認識と選択の基盤に依存しています。私たちが周囲の刺激に反応するたびに、私たちの行動との関連性をあまり意識することなく、情報を収集する受容体の静止電位が変化しています。知覚の段階になって初めて、私たちは情報からオブジェクトを作成し、最終的な価値を与えるようになります。 

これは非常に重要なことです。価値観は、これまでの経験や人間関係、感情に基づいています。 

モーターメモリー、存在するのか？

そうなのだが、そう言われているのとは違う。運動記憶は、エングラム（特定の解剖学的配置を持つ運動の空間的・時間的構成を決定する特定の運動プログラム）から構築されています。 

テニスは、詳細が分からないエネルギーで入ってくる物体を、エネルギーの発生と方向で反応させ、動いている物体を捕らえ、相手側に戻すことを目的としたリアクションスポーツである。したがって、ボールが来たときに特定の反応をするように選手を準備することはできますが、予測できないのは、変化しやすい動きの力学に対応するように筋肉をプログラムすることができないことです。したがって、筋肉は、筋群、筋繊維、そしてその使用時間さえも、神経筋プログラムの一部ではなく、文脈と我々の知覚に依存しているのです。