テニスは、空間と時間によって決められた目標である特定のインターセプトポイントに到達するために、一定のペースと強度の動きを作り出すことを目的としたスポーツである。テニスのパフォーマンスは、未来のインパクト・ポイントに向かって近づいてくるボールに対して、プレーヤーがどのように運動の勢いを加えるかに大きく影響される。
Category: Blog posts
Newest published article
I would like to use the scientific approach to tennis and bring it in the easiest form to the tennis coaches around the world.
Understanding the movement patterns of the expert players can provide many data which we should use when developing tennis players.
These data showed that the more expert player is skilled in disguising his stroke intentions the more he places opponent to the disadvantageous position. Something worth to think about when talking about technical-tactical aspect of the tennis teaching
テニス上級者のスプリットステップ
次の2つの記事では、なぜスプリットステップが単なる筋肉反応ではないのかを説明します。スプリットステップは準備段階であるため、神経学的な側面が最も重要であり、筋肉系がタイムリーで正確な反応を起こせるように準備する必要があるのです。
SPLIT STEP OF THE EXPERT TENNIS PLAYERS
IN THE NEXT TWO POSTS WE WILL EXPLAIN WHY SPLIT STEP IS NOT SIMPLY MUSCULAR REACTION. AS ITS A PREPARATORY STEP, THE NEUROLOGICAL ASPECT IS OF HIGHEST IMPORTANCE IN PREPARING THE MUSCULAR SYSTEM TO CREATE TIMELY AND ACCURATE RESPONSE
サーブの打点
打点は加速段階において最速となる場所である。運動連鎖を通して生成されたエネルギーは最終的に手首へと伝わる。そのエネルギーはレッグドライブ、身体のひねり、肩の内部回転、前腕のプロネーションそして最終的に手首の屈曲を経てある一点へと伝わる。
サーブの加速
サービスの運動連鎖において効率的な荷重をかけcockingする段階を踏んだ後にラケットをスイングする段階となる。Cocking phaseでは、ゆっくり動く大きな筋肉にそのしなやかなエネルギーが溜められ、加速段階においてこのエネルギーはより早く動く筋肉からボールに伝わる。
Play Smart Tennis - MIND YOUR GAME - Anticipate! Don’t participate 