テニス上級者のスプリットステップ

次の2つの記事では、なぜスプリットステップが単なる筋肉反応ではないのかを説明します。スプリットステップは準備段階であるため、神経学的な側面が最も重要であり、筋肉系がタイムリーで正確な反応を起こせるように準備する必要があるのです。