Kinetic chain = Connected system in motion. Kinetic means motion and chain refers to a system that is linked together or connected. If one component of that system is not working properly, it will affect the whole system
Author: play.smart.tennis
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バランス
テニスにおいて多くのミスが起きる原因は選手がしっかりバランスをとってボールを打つことができないからである。 選手は常にバランス を意識してテニスをしないといけない。 選手は自分の利き腕のサイドとその逆のサイドをしっかり使い分けてなおかつ上半身と下半身を使って打たないといけない。
Split step, the FIRST step and the LOADING
Split step, upper and lower body rotation as one big unit
Balance and Split Step
Split step is the decisive, key element in the game of tennis. Firstly, split step make sure that the player has a balance while moving and changing direction. Secondly, it gives played the advantage of the timed preparation for any stroke.
姿勢とバランス
テニスにおいて姿勢はすごく大事である。しっかりした姿勢を維持することを目標にして選手はテニスに取り組むべきだ。
テニスの正しい姿勢は、肩が後ろに反ってあって、膝が少し曲がってあって後、それで頭はしっかり前を向いてるポジションが必要だ。
BALANCE
One of the biggest cause of errors in tennis is poor and non adequate balance. Player’s body should be in a state of balance all
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