I was asked so many times by my players, what comes after the pivotal step? My preference is a cross step. Without the pivot step and the cross step, a player would have to rely on the side step, which is comparing to these two much more inefficient and slower
キネティックチェーン： キネティックとはから動きと言う意味でチェーンはその動きを結ぶものだ。なので今回のテーマは体の動きとその結ぶ動きに関して話したいと思います。
1.最初に身体を色々な部分にわけよ。（足、腕、腰、など）
2. 次ボールを打つ瞬間を考えよ。ボールを打つため、地面の下から上にかけて力を伝えないと行けない。 ボールを打つ上で色々な動作を考えなければ行けない。（力の伝え方、キネティックチェーン）。 ボールの打ち方に対して違う視点から見ると、怪我をせず簡単にボールを打つことができる。
Leg drive initiate the kinetic chain, the flow of energy from the ground up to the wrist. Leg drive is used for the player to
スプリットステップ（ディサイシブステップ）は選手がボールを打つ前に必ずしないといけない動作である。
The kinetic chain begins with generating the force from the ground up, from the strongest sources of energy (legs and trunk). The energy flows through
ボールに力を与えるには、選手は正しいバランスを整え、地面を抑えてその反動の力を利用しボールに力を加えていかなければならない。
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